為了大家的健康，請務必注意以下防疫措施：

1. 在人多的地方請戴外科口罩，每天及時更換。
2. 避免揉眼睛和挖鼻孔，以免手部接觸病毒。
3. 盡量不要探訪病人，減少感染風險。
4. 回到家先洗手，並進行口腔漱口。
5. 每天可選擇溫水，進行5-10分鐘的熱水澡，有助於殺滅病毒。

此外，特別針對老年人和接觸可疑感染者的人：

1. 蜂膠每天早晚各1 CC，遇到咳嗽者可加20 CC 開水含兩分鐘。
2. 注意補充足夠的蛋白質，有助於抗體的生成。
3. 確保足夠的維生素D攝取，以對抗冬天常見的病毒感染。
4. 適度的運動，並非每天都需要高強度運動，以免影響免疫力。
5. 確保每天睡眠時間達七小時以上。

大家一起努力，共同守護健康，保持良好的生活習慣。